गोल्फ स्विङको सेट-अप र तयारी चरणमा स्विङ वास्तवमा सुरु हुनु अघि सही स्थिति लिनु समावेश छ। त्यहाँ विचार गर्न धेरै कारकहरू छन्, र सुरुमा मुख्य क्षेत्रहरूलाई बेवास्ता गर्दा पछि समस्याहरू निम्त्याउनेछ।
अन्य चीजहरूको बीचमा, क्लब बलको पछाडि समतल हुनुपर्छ। गोल्फरले दुवै हातले काँधबाट सीधा तल देखाउँदै क्लबलाई आफ्नो हातमा समात्नु पर्छ। घुँडाहरू आरामसँग झुकाउनु पर्छ र माथिल्लो शरीर अगाडि सीधा हुनुपर्छ। दाहिने हात देब्रे हात भन्दा तल्लो छ, जसले काँधहरूलाई माथितिर झुकाउँछ। वजन समान रूपमा खुट्टाको बीचमा वितरित गरिन्छ, मुख्यतया खुट्टाको बलहरूमा।
अन्तमा, क्लब शाफ्ट अलि अगाडी झुकिएको छ, क्लबफेस लक्ष्यमा सीधा र खुट्टाहरू लक्ष्य रेखासँग समानान्तर छन्।
गल्फ स्विङको ब्याकस्विङ भाग सुरु हुन्छ जब क्लब पछाडि सार्न सुरु हुन्छ र क्लबशाफ्ट जमिनसँग समानान्तर हुँदा समाप्त हुन्छ। यस छोटो अवधिमा, ट्र्याकमा स्विंग प्राप्त गर्न धेरै मुख्य आन्दोलनहरू गर्नुपर्छ।
वास्तवमा, क्लबलाई पछाडि घुमाउनुपर्छ ताकि शाफ्ट जमिनको समानान्तर हुँदा लक्ष्य तिर देखाइन्छ। एकै समयमा, क्लबफेस थोरै तल हुनुपर्छ, र स्विङको प्रारम्भिक चरणहरूमा नाडीलाई झुकाउन अनुमति दिनु हुँदैन।
गल्फ स्विङको ब्याकस्विङ भाग ब्याकस्विङको अन्त्यमा सुरु हुन्छ। स्विङ शीर्षमा पुग्दा ब्याकस्विङ समाप्त हुन्छ। शीर्षमा पुग्दा विशेष ध्यान दिनुपर्ने धेरै क्षेत्रहरू छन्।
बायाँ हात सीधा रहनु पर्छ र बायाँ हिल भुइँमा रहनु पर्छ, लचिलोपन समस्याहरू अन्यथा आवश्यक नभएसम्म। दाहिने घुँडा झुकेर रहनुपर्छ र बायाँ घुँडाले बल तर्फ देखाउनुपर्छ। हिप्स घुमाउनेछ तर पछाडि सर्दैन। टाउको बक्समा रहँदा वजन अझै पनि दाहिने खुट्टामा बग्छ। सम्पूर्ण प्रक्रिया बलको साथ शक्तिशाली प्रभावको लागि अनुमति दिन डाउनस्विङ भन्दा ढिलो गतिमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ।
गल्फ स्विङको शीर्ष तयारी स्थिति र प्रभावको क्षण बीचको मध्यबिन्दुसँग मेल खान्छ। यसले हातको उच्चतम स्थिति र माथिल्लो र डाउनस्विङ बीचको संक्रमण बिन्दुलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।
बायाँ नाडी शीर्षमा समतल रहनुपर्छ र मेरुदण्डको कोण अझै पनि तयारीको कोण जस्तै हुनुपर्छ। क्लब शाफ्ट लक्ष्य तिर औंल्याइएको हुनुपर्छ र थोरै जमीनमा समानान्तर हुनुपर्छ। तपाइँको पछाडि लक्ष्यको सामना गर्नु पर्छ र तपाइँको नाडी पूर्ण रूपमा झुक्नु पर्छ।
गल्फ स्विङको डाउनस्विङ भाग स्विङको शीर्ष पछिको चरणसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ जब हात र क्लब बलको साथ प्रभाव तर्फ तल सर्छ।
तपाईंको हिप्स पहिले विस्तार गर्न सुरु गर्नुपर्छ तर धेरै अगाडि स्लाइड गर्नु हुँदैन। तिनीहरूले बायाँ अगाडि खुट्टामा वजनको सहज स्थानान्तरणको लागि अनुमति दिनुपर्छ जबकि तपाईंको काँधहरू एकै समयमा आराम गर्छन्। नाडीको काखलाई सकेसम्म लामो समयसम्म कायम राख्नुपर्छ, र तपाईंको क्लबको टाउकोले प्रभावको लक्ष्यमा सही कोणमा ल्याउने बाटो पछ्याउनु पर्छ, जुन अर्को चरण हो। सम्पूर्ण प्रक्रिया एक गतिमा कार्यान्वयन गरिनु पर्छ जुन क्लब उठाएको गति भन्दा धेरै छिटो छ।
प्रभावको क्षण मात्र एक मात्र बिन्दु हो जब तपाईंको शरीर - गोल्फ क्लब मार्फत - वास्तवमा बललाई सम्पर्क गर्दछ वा यसमा कुनै प्रभाव हुन्छ। प्रभावमा पुग्ने लामो यात्राको बावजुद, बललाई विशुद्ध रूपमा प्रहार गर्नको लागि सीधा शट के हुनुपर्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न अझै केही मुख्य तत्वहरू छन्।
प्रभावमा, तपाईंको हात बलको अगाडि हुनुपर्छ। तपाईंको क्याम्बर ठेगानामा तपाईंको मेरुदण्डको क्याम्बरको धेरै नजिक हुनुपर्छ। तपाईंको आँखा बलमा हुनुपर्छ, र तपाईंको कम्मर र हातहरू लक्ष्यको सामना गर्नु पर्छ, वा दाँयामा। फलामका शटहरू तलतिर घुमाउनुपर्छ, जबकि काठको शटहरू क्लब स्विङ आर्कको सबैभन्दा तल्लो बिन्दुमा पुगेपछि, जब क्लबको टाउको उठिरहेको हुन्छ।
गल्फ स्विङको रिलीज र विस्तार अनुक्रम प्रभाव पछि हुन्छ। यो अन्तिम गल्फ स्ट्यान्स अघिको चरणसँग मेल खान्छ, स्विङको कार्य।
"विस्तार" शब्द यस तथ्यबाट आएको हो कि रिलीजको समयमा, तपाईंको हतियारहरू पूर्ण रूपमा विस्तार गर्नुपर्छ। थप रूपमा, तपाईंको मेरुदण्डको कोण प्रभावमा भएको एउटै कोण हुनुपर्छ, जसको मतलब तपाईंले आफ्नो शरीरलाई सीधा गर्ने इच्छालाई प्रतिरोध गर्नुपर्छ। डाउनस्विङको समयमा तपाईंको फोरह्यान्ड र हातहरू "रोल" गर्न थाल्छन्, क्लब मुनिको हातले अब लक्ष्य तिर तपाईंको टोपह्यान्डलाई मार्गदर्शन गर्दै रोटेशन पूरा गर्नेछ।
यद्यपि यो बलसँग सम्पर्क पछि हुन्छ, फलो-थ्रुको क्रममा तपाईंको शरीरको स्थितिले अघिल्लो कार्यलाई संकेत गर्दछ। आदर्श फलो-थ्रु स्थितिमा पुग्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाईंलाई अघिल्लो गल्फ स्विङ चरणहरू सही रूपमा कार्यान्वयन गर्न मद्दत गर्नेछ।
अन्य चीजहरू मध्ये, तपाईंको हातहरू तपाईंको कलाई रिलिज पछि प्राकृतिक रूपमा रिलिज गर्नुपर्छ। तपाईंको हात र क्लबको टाउको तपाईंको शरीर तिर फर्काउनु पर्छ किनकि तपाईंको शरीरको वजन तपाईंको बायाँ खुट्टा तिर सर्छ। अन्तमा, तपाइँको हिप्स लक्ष्यको सामना गर्नु पर्छ, र तपाइँले क्लबले बललाई हिट गरे पछि तपाइँको स्विंग रोक्न आग्रहको प्रतिरोध गर्नुपर्छ। यसको सट्टा, पूर्ण फलो-थ्रु, गर्व र उच्चको पछि लाग्नुहोस्। तपाईंको ड्राइभर अन्य गोल्फ क्लबहरू भन्दा फरक रूपमा निर्माण गरिएको छ। थप रूपमा, यसले बलसँग सम्पर्क बनाउँदछ किनकि यो टिमा जमिनबाट उठाइएको छ। तसर्थ, तपाईं कसरी फलाम र वेजले बल हिर्काउनुहुन्छ र कसरी ड्राइभरले बललाई हिर्काउनुहुन्छ बीचमा मुख्य भिन्नताहरू छन्।
तपाईंको ठेगानाको स्थितिको सन्दर्भमा, बल तपाईंको अगाडिको खुट्टाको इन्स्टेपमा, तपाईंको अडानमा अगाडि अवस्थित हुनेछ। यो स्थितिले ड्राइभरलाई "हिट अप" गर्न अनुमति दिनेछ किनकि क्लब स्विङ आर्कको तल्लो बिन्दुबाट उठ्छ।
तपाईंको ड्राइभरसँग सम्भवतः अन्य गोल्फ क्लबहरू भन्दा लामो शाफ्ट हुनेछ, बल तपाईंको खुट्टाबाट टाढा अवस्थित हुनेछ। जब तपाईंका हातहरू बललाई हिट गर्न अगाडि आउँछन्, तपाईंको मेरुदण्डको कोण अलिकति पछाडि झुक्नेछ, तपाईंको पछाडिको खुट्टामा तपाईंको आधाभन्दा बढी वजनको साथ।
फेयरवे भन्दा धेरै तल बल हिट गर्न को लागी, तपाईको ड्राइभरको स्विङ तपाईको शारीरिक क्षमताले अनुमति दिएसम्म लामो हुनेछ। यो एक वेज शटको विपरीत हो, जुन दूरी भन्दा सटीकताको बारेमा बढी हो। क्लबको लामो शाफ्टको कारणले, तपाइँले तपाइँको वेजको विपरित, तपाइँको स्विङ प्लेन फ्ल्याटर पनि राख्नुपर्छ।
